< 교사의 건강을 위협하는 질병-2일차 >

교사의 건강을 위협하는 질병-2일차 

 

3. 미성과 탁성사이의 ‘성대결절’

 

성대결절 ; 성대의 반복적인 사용으로 양쪽 성대의 맞닿은 부분에 굳은 살이 생긴 것

성대폴립 ; 양쪽 성대의 마찰로 물집이 생긴 것

 

4. 남들보다 예민한 청각 '이명'

 

타각적 이명-체내의 소리가 전달되는 것, 다른 사람들도 들을 수 있음

자각적 이명-본인만 들을 수 있는 주관적 소리

 

5. 서른 즈음에도 '오십견'

 

오십견=유착성 관절낭염

-특발설 ; 특별한 원인 없이 관절 운동이 제한되는 것

-이차성 ; 기타 질병 등에 의해 이차적으로 발생하는 것

 

어깨 충돌 증후군

-팔을 앞이나 뒤로 들어 올릴 때 통증 유발

-통증으로 잠을 잘 수 없는 상태 지속

 

6. IT 강국의 그림자 거북목과 손목터널증후군

 

손목터널 증후군-새끼 손가락을 제외한 네 개의 손가락 저림 및 감각이 저하됨.

 

7. 욱! 하면 쓰린 속은 내 몫

 

역류성 식도염

-위 내용물(위산)이 식도로 역류되어 쓰리고 신물이 넘어오는 증상

-식도에 염증 발생

 

위염

-위 점막에 염증이 있는 것

-급성 위염 ; 명치 부위에 갑작스런 통증

-만성 위염 ; 특징적 증상 없음

 

8강. 용왕님도 탐 내는 '간'

 

B형 간염

-B형 간염 바이러스에 감염되어 간에 염증이 생기는 질환

-증상 : 쉽게 피로감을 느낌, 입맛이 없거나 구역, 구토

 

지방간

-간 무게의 5% 이상의 지방이 쌓여서 발생

-알코올 지방간 ; 장기간의 음주는 간에 지방간을 축적시킴

-비 알코올 지방간 ; 비만, 당뇨병, 고지혈증 등으로 발생

 

음주시 지방간의 예방 방법

-안주 ; 소고기, 생선, 달걀, 두부 등의 단백질

 

9강. 또 다른 동반자 '당뇨'

 

-혈액 중 포도당이 높아 소변으로 넘쳐 나오는 현상

-제 1형 당뇨병(소아 당뇨병) : 인슐린을 생산하지 못 해서 발생

-제 2형 당뇨병 ; 인슐린 기능이 떨어져 포도당을 효과적으로 연소하지 못 하는 것

                      식생활의 서구화에 따른 요인(우리나라 당뇨병 환자 95% 차지)

 

당뇨를 잘 관리하는 원칙

-스트레스를 관리할 것

-발을 잘 관리할 것(티눈, 가려움증...)

 

10강. 당신의 혈관은 건강한가요? 고혈압과 고지혈증

 

고혈압의 원인

-본태성 고혈압 ; 뚜렷한 원인이 밝혀지지 않음-나이, 가족력

-이차성 고혈압 ; 특별한 원인 질환 때문에 발병하는 것-비만, 흡연, 스트레스

-예방과 식단 ; 저염식 식단, 적정 체중 유지, 과일과 채소 섭취, 규칙적인 운동

 

고지혈증

-혈중에 콜레스테롤이 증가한 상태

-원인 ; 1차성 원인-유전적 요인, 성별과 얀령, 식사, 운동 부족, 비만  

          2차성 원인-갑상선 기능 저하증, 당뇨병

 

/ 협심증, 심근경색증 : 혈관 벽에 만들어진 콜레스테롤 덩어리가 터져서 발생하는 병

 

11강. 내 머리 속 동그라미 '탈모'

 

 

12강. 견딜 수 없는 통증 '대상포진'

 

띠 모양의 발진과 수포가 나타나는 것